Skupinové lekce Feldenkraisovy metody

Lekce Feldenkraisovy metody probíhají v pomalém tempu a nejsou zaměřeny na výkon, ale procítění pohybu.

Lekce Feldenkraisovy metody probíhají v pomalém tempu a nejsou zaměřeny na výkon, ale procítění pohybu.

Pohybem k sebeuvědomění

Lekce jsou určeny každému bez ohledu na věk, kdo chce rozvinout své pohybové schopnosti, nahradit nefunkční pohybové návyky funkčními a pohybovat se a žít s větší lehkostí a svobodou.

TermínyCenaOnline registrace
9.1, 16.1, 23.1.2018, úterý 17:15 - 18:15600 Kčonline přihlášení zde
6.3, 13.3, 20.3, 27.3, 3.4, 10.4 a 24.4.2018, úterý 17:15 - 18:151 400 Kčonline přihlášení zde
15.5, 22.5, 29.5, 5.6, 12.6, 19.6, 26.6.2018, úterý 17:15 - 18:151 400 Kčonline přihlášení zde

Cvičení probíhá vleže na zádech, břiše nebo na boku, tempo je pomalejší. Skládá se z jednoduchých pohybů, které se různým způsobem zkoumají, rozvíjejí a kombinují. Důraz je kladen na vnímání pohybu, jeho kvalitu a příjemný prožitek.

Cíle cvičení:

  • Lepší koordinace pohybů, rovnováha a flexibilita.
  • Uvolnění přebytečného napětí, zlepšení dýchání, navození pocitu lehkosti.
  • Pravidelné cvičení může vést k odstranění chronických bolestí a zlepšení nejen kvality pohybu, ale i celkové kvality života.

Určeno pro:

Klienty s pohybovými potížemi, oblíbená též mezi tanečníky, hudebníky, sportovci a dalšími profesemi pracujícími s pohybem.

 

 

Komentáře nejsou povoleny.