Skupinové lekce Feldenkraisovy metody

Lekce Feldenkraisovy metody probíhají v pomalém tempu a nejsou zaměřeny na výkon, ale procítění pohybu.

Lekce Feldenkraisovy metody probíhají v pomalém tempu a nejsou zaměřeny na výkon, ale procítění pohybu.

Pohybem k sebeuvědomění

Lekce jsou určeny každému bez ohledu na věk, kdo chce rozvinout své pohybové schopnosti, nahradit nefunkční pohybové návyky funkčními a pohybovat se a žít s větší lehkostí a svobodou.

TermínyCenaOnline registrace
17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., úterý 17:15 - 18:151 000 Kč/ 5 lekcíonline přihlášení zde
21.11., 28.11., 5.12., 12.12., 19.12., úterý 17:15 - 18:151 000 Kč/ 5 lekcíonline přihlášení zde

Cvičení probíhá vleže na zádech, břiše nebo na boku, tempo je pomalejší. Skládá se z jednoduchých pohybů, které se různým způsobem zkoumají, rozvíjejí a kombinují. Důraz je kladen na vnímání pohybu, jeho kvalitu a příjemný prožitek.

Cíle cvičení:

  • Lepší koordinace pohybů, rovnováha a flexibilita.
  • Uvolnění přebytečného napětí, zlepšení dýchání, navození pocitu lehkosti.
  • Pravidelné cvičení může vést k odstranění chronických bolestí a zlepšení nejen kvality pohybu, ale i celkové kvality života.

Určeno pro:

Klienty s pohybovými potížemi, oblíbená též mezi tanečníky, hudebníky, sportovci a dalšími profesemi pracujícími s pohybem.

 

 

Komentáře nejsou povoleny.