Zdravotní cvičení
BODY BALANCE aneb "Aby člověk nebolel"
Naučte se jak ulevit vašemu ztuhlému tělu od bolesti, osvojte si správné pohybové návyky, protáhněte i posilte své tělo.
Naučte se cvičit s uvolněním a dobrým pocitem.
Bolí vás záda? Za krkem? Kolena? Kyčle? Případně „celý člověk“? Chcete, ale bojíte se cvičit? Rádi byste udělali něco pro své tělo? Rádi byste našli cvičení, které vás uvolní, protáhne a osvěží?
Nabízíme vám zdravotní cvičení BODY BALANCE aneb „Aby člověk nebolel“, které působí jako prevence a zároveň přináší úlevu od již probíhajících bolestí pohybového aparátu. Toto cvičení vychází z principů fyzioterapie a Pilates. A kombinuje v sobě prvky z Jogy, Tai-ti, Čínské medicíny, Feldenkrais metody a Taneční terapie.
Důraz je kladen na uvědomění si svého těla a uvědomění si pohybu. Důležité je vnitřní uvolnění, které by vás mělo provázet po celou dobu cvičení. Naučíme vás cvičit tak, aby vám pohyb byl příjemný a prospěšný…a to i pokud trpíte bolestmi. Cvičení je možno kombinovat se souběžně probíhající fyzioterapií.
Je též možné pojmout cvičení jako prodloužení terapie po skončení individuální péče.Před zahájením cvičením je vhodné podstoupit individuální lekci (kombinace manuální terapie a cvičení). Díky osobnímu seznámení se s vámi a díky malému počtu cvičících tak můžete i ve skupině využívat komfortu téměř individuální péče. Přijít cvičit můžete i bez úvodní lekce.
BODY BALANCE cvičení Vás osvěží, uleví od bolesti, srovná tělo, rozproudí energii a protáhne a posílí Vaše svaly.
Cena: 100 Kč/hodina (900 Kč permanentka na 10 vstupů).
Kdy: každý pátek od 12:00 do 13:00 (na cvičení je nutné se předem objednat na recepci našeho centra, e-mailem nebo telefonicky na 241 441 685 nebo 773 590 950.
