V dubnu otevíráme nové skupinové cvičení, které je určeno pro seniory. Cvičení je určeno pro muže i ženy, kteří chtějí do svého života zapojit pohyb a zároveň se chtějí potkat s dalšími lidmi, kteří mají možná podobné radosti či starosti.
Cílem je naučit se jednoduché cvičení, které je potom možné provádět i doma. Naučíte se něco nového, vyzkoušíte cvičení s různými pomůckami a na chvilku zapomenete na svět kolem sebe. Společně se budeme snažit zlepšit sílu a mobilitu našeho těla a odnést si ze cvičení dobrý pocit.
Náročnost cvičení bude vždy upravena dle individuálních možností každého účastníka. Vždy bude možné intenzitu cvičení zvýšit nebo snížit dle individuálních potřeb.