Myofasciální uvolnění 2: horní část těla (míčky, válce, cihličky) – online
Využití míčků, válců a jógových cihliček k myofasciálnímu uvolnění (svalů a fascií) ve cvičení a terapii horní části těla.
Cílem semináře je přinést účastníkům rozsáhlou baterii technik a cvičení k myofasciálnímu uvolnění (měkkých tkání a triggerpointů) pomocí míčků, válců a jógových cihliček s antiadhezivními, myorelaxačními, hyperemizačními účinky. Jde o techniky, které může po edukaci provádět pacient sám nebo je lze zařadit do skupinových cvičení nebo jako součást přípravy na sport nebo jako podpora regenerace po sportu.
V tomto semináři se budeme věnovat technikám a cvikům na horní polovině těla, tj. od oblasti bránice a celého hrudníku (včetně technikám výrazně podporujícím kvalitu a mechaniku dýchání), dále oblasti horních končetin od aker až po okolí ramenních kloubů a také oblasti krční páteře a hlavy (včetně temporo-mandibulárního kloubu).
Určeno pro:
fyzioterapeuty, lékaře, maséry, lektory skupinových a individuálních cvičení (včetně jógy), fitness a sportovní trenéry
Harmonogram:
16:30 – 17:25 – teoretické shrnutí klíčových poznatků a principů o myofasciálních technikách a jejich účincích, představení pomůcek (míčky, válce, cihličky), pravidla užívání a bezpečnost; praktický nácvik myofasciálních technik ošetřujících tkáně v oblasti horního trupu – od bránice přes hrudník a hrudní páteř až po horní hrudní aperturu (včetně technikám výrazně podporujícím kvalitu a mechaniku dýchání)
17:30 – 18:20 – praktický nácvik myofasciálních technik ošetřujících tkáně horních končetin od aker až po okolí ramenních kloubů
18:30 – 19:30 – praktický nácvik myofasciálních technik ošetřujících tkáně v okolí krční páteře a hlavy (včetně temporo-mandibulárního kloubu)
Cena:
Základní cena: 1300 Kč (živě), 1500 Kč (živě + záznam / záznam)
Sleva UNIFY: ne
Sleva AKP ČR: ne
Myofasciální uvolnění 1 + 2 se slevou 20%: 2080 Kč (živě), 2400 Kč (živě + záznam / záznam)
Akreditace:
Garant: Mgr. et Mgr. Jana Týkalová
Kredity: 3 (UNIFY, pouze pro fyzioterapeuty)
Počet hodin: 3
