Cvičení je určeno pro muže a ženy produktivního věku, kteří pociťují, že pracovní a jiné vytížení se začíná podepisovat na jejich zdraví.
Cvičení je prováděné v pomalém, plynulém rytmu s účelem uvolnění, protažení i posílení těla a zlepšení stability s využitím imaginace.
Cílem cvičení je také si aktivně odpočinout a získat novou energii. Zaměřené je zejména na prevenci bolestí pohybového aparátu, zlepšení držení těla a podporu celkové tělesné i duševní rovnováhy a pohody.
A co můžete od cvičení očekávat?
