Workshop Feldenkraisovy metody – jarní probuzení od páteře – bederní páteř

Jarní probuzení od páteře je série tří prezenčních workshopů Feldenkraisovy metody, která Vás jemně a vědomě provede pohybem jednotlivých oblastí páteře – krční, hrudní a bederní.

Každý workshop se skládá ze tří hlasem vedených lekcí ATM (Awareness Through Movement), zaměřených na pohyblivost, lehkost a vědomí o svém těle. Konkrétně o osové oblasti kosterního systému, která má potenciál generovat energii, i jí vstřebávat a udávat možnosti pohybu i postavení okolních segmentů.

Workshopy je možné absolvovat samostatně nebo jako ucelený celek v návaznosti na sebe. Pro účastníky budou k dispozici také audionahrávky lekcí, aby se k nim mohli vracet i doma.

Workshopy jsou vhodné pro kohokoliv s potížemi pohybového aparátu (kdo se dokáže samostatně nebo s mírnou dopomocí položit na zem a vstát), s chutí po sebepoznání a lehkosti v životě v ročním období rozkvětu.

1.3.2026 – Jarní probuzení od páteře – krční páteř
26.4.2026 – Jarní probuzení od páteře – hrudní páteř
17.5.2026 – Jarní probuzení od páteře – bederní páteř

Určeno pro:

širokou veřejnost

Cena:

Celý WS prezenčně: 1 200 Kč
Audionahrávka: 490 Kč
Možnost výhodně 3WS: prezenčně 3060 Kč / audionahrávky 1250 Kč
Sleva UNIFY: ne