Workshop Feldenkraisovy metody – na dosah ruky (prezenčně, online)

Pohyb, který děláme v nějaké podobě denně. Na polici, na větev, na botu při obouvání, za míčem, úchyt na lezecké stěně, na knihu na nočním stolku… Jak pohyb děláte?Co změníte, abyste dosáhli dál/výš?

3 lekce ATM (Awarness through movement – Pohybem k sebeuvědomění) nabízí prostor k pozornosti k sobě při pohybu dosahování rukou, různými směry, ve Vašem provedení.

Vhodné pro kohokoliv, kdo se chce lépe orientovat v sobě, zavnímat funkční biomechaniku na vlastním těle, pro ty, kteří cítí omezení právě při pohybu dosahování za něčím, i pro ty, co obecně zažívají obtíž v oblasti ramenního kloubu, páteře/zad a často se opakujících blokád žeber. Nezáleží na předchozí zkušenosti ani na úrovni “pohybové zdatnosti”.

O lekcích Feldenkraisovy metody

Lekce Pohybem k sebeuvědomění probíhají v klidném tempu, převážně vleže nebo vsedě, a vedou účastníka skrze jemné pohybové sekvence k prohloubení vědomí o sobě skrze pohyb. Důsledkem orientace v těle na základě tělesného vjemu dochází často k uvolnění přebytečného napětí, napřímení a zlepšení koordinace. Každý si tak může najít svou cestu k příjemnějšímu, efektivnějšímu a zdravějšímu pohybu.

20.9.2026 – Na dosah ruky
8.11.2026 – Rychlé otočení už nepřekvapí
13.12.2026 – Nohama pevně na zemi

Určeno pro:

širokou veřejnost

Cena:

Celý WS prezenčně včetně audionahrávky: 1 400 Kč
Celý WS online včetně audionahrávky: 1 200 Kč
Možnost výhodně 3WS prezenčně: 3600 Kč

Sleva UNIFY: ne