Workshop Feldenkraisovy metody – nohama pevně na zemi (prezenčně, online)

Bipedální lokomoce (chůze po dvou) je jedním z našich prostředků k přesunu z místa na místo. Za poznáváním, za výzvami, na běžné každodenní pochůzky.

Stoj je statické využití pobývání na dolních končetinách a někdy je v dospělosti náročnější, byť s menšími zřetelnými nároky na výkon. Postávání na koncertech, na výstavách, ve fronách, v práci… Raději židli? Proč?

3 lekce ATM (Awarness through movement – Pohybem k sebeuvědomění) nabídnou prostor k zaměření pozornosti na to, jak organizujete a nesete své tělo světem v gravitačním poli. Workshop je vhodný pro kohokoliv, kdo se chce lépe orientovat v sobě, zavnímat funkční biomechaniku na vlastním těle, pro ty, kteří cítí omezení právě při pobývání “na dvou” , i pro ty, co obecně zažívají obtíž v oblasti dolních končetin, pánve, páteře/zad, ale třeba i bolestí hlavy. Nezáleží na předchozí zkušenosti ani na úrovni “pohybové zdatnosti”.

O lekcích Feldenkraisovy metody

Lekce Pohybem k sebeuvědomění probíhají v klidném tempu, převážně vleže nebo vsedě, a vedou účastníka skrze jemné pohybové sekvence k prohloubení vědomí o sobě skrze pohyb. Důsledkem orientace v těle na základě tělesného vjemu dochází často k uvolnění přebytečného napětí, napřímení a zlepšení koordinace. Každý si tak může najít svou cestu k příjemnějšímu, efektivnějšímu a zdravějšímu pohybu.

20.9.2026 – Na dosah ruky
8.11.2026 – Rychlé otočení už nepřekvapí
13.12.2026 – Nohama pevně na zemi

Určeno pro:

širokou veřejnost

Cena:

Celý WS prezenčně včetně audionahrávky: 1 400 Kč
Celý WS online včetně audionahrávky: 1 200 Kč
Možnost výhodně 3WS prezenčně: 3600 Kč

Sleva UNIFY: ne